睡前喝水会不会水肿,睡前喝水有什么影响

　　睡前喝水会不会水肿，睡前喝水有什么影响，可以睡前一小时再喝，因为睡前喝水不利于排尿，那么睡前喝水会水肿吗？下面一起来看吧。

　　睡前喝水会水肿吗

　　睡觉前2个小时喝水，尿量可以适当的增加，如果持续2个小时，也可能是肾亏引起的，特别是夜间尿量比较多，那么就要留意了。

　　睡前喝水会水肿么

　　睡前喝水不会水肿。如果你本身是水肿体质，睡前喝水只会加重水肿。特别是对于晚上，水肿会增多，所以睡前要控制好饮水量。通常夜间是人体进行尿液排出，尿液排出的时候是细胞形成的，这时候喝水不仅可以使身体里面的水分蒸发，还可以促进身体其他的细胞排出。但是如果是因为心、肺等原因导致，晚上尽量不要喝水，不然就会造成身体浮肿。

　　晚上几点后不要喝水

　　在睡觉的时候，身体的水分会加速流失，所以在睡觉之前一定要记得喝水，晚上九点之前也不要喝水，因为晚上九点之后的血液浓度非常的高，喝水不仅不利于食物的消化吸收，还会影响睡眠质量。建议在睡前一个小时左右喝水，既不利于将体内的水分、毒素排出，也不利于休息的健康。

　　上面就是为大家介绍的晚上喝水好吗相关知识，此外还介绍了晚上喝水的注意事项，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。